Nu sölar vi inte längre, utan på't igen! ;)

Måndag:
Tennis - 60 minuter

Tisdag:
-----------------------

Onsdag:
Gym - 70 minuter
                        - viktminskningsprogram på band - 30 minuter
                        - styrka (armar + rygg och mage) - 40 minuter
Tennis - 60 minuter

Torsdag:
Promenad hem ifrån Östra Centrum - ? minuter
Flowing + spinning - 75 minuter

Fredag: 
Simning - 1500 meter

Lördag:
Tennis - 60 minuter

Söndag: 
Bugg - 90 minuter

Viktminskningsprogram på band


Styrka (armar)


Styrka (bröst)