Ja, nu kommer det bli en del tjat om kaloriintag här. Men jag ska ge mig fasen på att klara det här! Jag vill inte misslyckas. Och genom att dokumentera en del på bloggen gör mig ännu mer motiverad. Hoppas ni har överseende med det :) Sitter för övrigt av lite tid på jobbet. Har 2 besök kvar och jag slutar kl. 21.00 :O Men skönt att kunna gå lite tidigare :)

Här kommer i alla fall dagens intag av kalorier:

Frukost:
2 dl te - 4 kalorier
2 skivor pågen guldkorn - 180 kalorier
10 g lätta - 37 kalorier
4 skivor skinka - 183 kalorier

Tidigt mellanmål:
1 banan - 116 kalorier
1 flaska vatten, på flaska - 0 kalorier
1 äpple - 72 kalorier

Lunch:
½ portion pizzasallad - 49 kalorier
1 kycklingbröst utan skinn - 86 kalorier
109 g broccoli - 37 kalorier
3 dl kranvatten - 0 kalorier
89 g morötter - 36 kalorier

Eftermiddags mellanmål:
1 skiva pågen guldkorn - 90 kalorier
5 g lätta - 18 kalorier
1 skiva skinka - 46 kalorier

Middag:
20 g kyckling utan skinn - 38 kalorier
20 g sallad - 3 kalorier
20 g gurka - 3 kalorier
10 g svamp - 3 kalorier
20 g broccoli - 7 kalorier
20 majskorn - 16 kalorier
4 bitar soltorkade tomater - 21 kalorier

Sammanfattning av dag:
Mitt mål: 1292 kalorier per dag
Förbrukat: 1116
Kvar att äta: 176

Tja, än så länge har det ju gått bra! Men jag tar en dag i taget. Ska nu planera morgondagens mat innan jag sticker iväg på de sista besöken.


(Från google)